Yoga in Rostock - für Körper, Geist und Seele

Schwerpunkte beim Yoga sind die Erhaltung bzw. Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Durch regelmäßiges Yoga können zahlreiche positive Effekte für Körper, Geist und Seele erzielt werden. Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Vitalität werden gefördert, Verspannungen können abgebaut werden, Muskel, Bänder und Sehnen werden gedehnt bzw. gekräftigt, ebenso das Bindegewebe, Verdauung, Lymphfluss und Entschlackung werden positiv beeinflusst, innere Organe gestärkt. Durch Entspannungstechniken, Atemtechniken und Atemübungen kann Stress abgebaut, Gelassenheit, innere Ruhe, Wohlbefinden und Energie gewonnen werden, womit sich Lebensqualität und Lebensfreude erhöhen.