Fitnessboxen in der Kampfkunstakademie Rostock

Hierbei handelt es sich um ein ganz körperliches Workout, in dem mit oder ohne Sandsack verschiedenste Schlagtechniken, Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Reaktion und das Koordinationsvermögen trainiert werden. Fitness-Boxen ist eine Fitness-orientierte und spiel orientierte Variante des traditionellen Boxsports und erfolgt ohne Sparring.