Step & Bodyfit - Cardio und Toning in Rostock

Mithilfe von Stepboards und diversen Kleingeräten werden sowohl die Ausdauer, als auch die Kraft trainiert. Durch die Durchführung von leichter Schrittkombination auf dem Step und aufgrund Kräftigung diverser Muskelpartien entsteht ein koordinationsbetontes Ganzkörpertraining, welches auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Step & Bodyfit ist die perfekte Kombination aus Cardiotraining und Bodytoning. Das Beste daran? Die Bewegung macht so viel Spaß, dass man die Anstrengung gar nicht merkt 😉.