Fit ab 50 - Seniorensport in Rostock

Seniorensport ist besonders wichtig, aber nicht nur für Rentnerinnen und Rentner, es ist generell mit fortschreitendem Alter wichtig, etwas für seine Beweglichkeit und Muskelkraft zu tun, denn ohne Training tritt zumeist das bekannte Sprichwort ein "Wer rastet, der rostet". Ziel der Kurse unserer Gesundheitsakademie und des Trainings ist die Erhaltung, Kräftigung und Verbesserung der Muskulatur, Verbesserung der Fähigkeit zur Koordination von Bewegungen, Verbesserung der Kondition und somit Steigerung von Fitness, Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden.